Kategori: Träning

Orientera med hunden

Något som är fullt möjligt är att låta sin hund följa med när man ska ut på en orienteringstur, åtminstone så länge man har hunden i koppel eller ser till att orienteringen sker ute i skog och mark där man faktiskt har tillstånd att släppa hunden fri. Ta med dig din fyrfota vän Många hundägare…



Hitta din träningsform

Oavsett om du är orienterare eller håller på med någon annan form av sport så är träningen viktig för att du ska förbättra dina resultat vid tävlingarna. Även om du inte tävlar så är det viktigt att du hittar din träningsform för träning är viktigt för oss alla oavsett vår ålder eller om vi tävlar…



Motionera i skog och mark

Mycket tack vare vår allemansrätt, har vi möjlighet att ta oss ut i skog och mark, oavsett vart vi befinner oss i landet. Det är faktiskt bara att knyta på sig skorna och bege sig ut till närmsta skog. Trotts allemansrätten så finns det vissa begränsningar vart du får och inte får vistas. Du får…



Grunderna i orientering

Att orientera är ett roligt sätt att ta sig ut i naturen och röra på sig. Men hur gör man egentligen för att orientera, vad behövs och vilka kläder ska man ha på sig? För den ovana inom området kan frågorna vara många och här ger vi en del svar. Orientering handlar inte bara om…